Merangkul Kerusuhan Situasi Janggal

Merangkul Kerusuhan Situasi Janggal

Kenapa masa-masa yang janggal membuat kita mengetuk gigi kita dengan keputusasaan dan bagaimana kita boleh melatih diri kita untuk merangkul kepercayaan tersebut. Mengapa kita melakukan dua kali ganda apabila kita mendengar suara kita pada rakaman? Ini kerana suara kita terdengar lebih rendah kepada kita kerana ia bergema melalui tengkorak.
Baca Lebih Lanjut
Menggunakan Tenaga Kemarahan

Menggunakan Tenaga Kemarahan

" Mengapa begitu sukar untuk membangkitkan? " Ezra Bayda, pengarang Di Rumah di Air Muddy: Panduan untuk Menemukan Keamanan dalam Kekacauan Setiap Hari " Sebagiannya kerana daya hidup, atau tenaga, yang diperlukan untuk membangkitkan bocor dari pagi hingga malam. " Salah satu pemahaman penting dalam amalan meditasi adalah kesedaran sejauh mana kita tidur.
Baca Lebih Lanjut
Ekologi Penuaan

Ekologi Penuaan

Ramai orang melihat populasi penuaan sebagai masalah, tetapi pengarang dan profesor sejarah Theodore Roszak menganggap ia dapat menghasilkan masyarakat yang lebih bijaksana dan lebih peduli. Siap atau tidak, seperti itu atau Tidak, dunia moden semakin mengarah ke gerontokrasi. Trend yang tidak dapat dinafikan dalam kehidupan keluarga
Baca Lebih Lanjut
Tiga Teknik untuk Tuning ke Tubuh, Ucapan, dan Minda di Pesanan Menjadi Pendengar Yang Lebih Baik

Tiga Teknik untuk Tuning ke Tubuh, Ucapan, dan Minda di Pesanan Menjadi Pendengar Yang Lebih Baik

Untuk benar-benar mendengarkan orang lain, katakan David Rome dan Hope Martin, kita harus terlebih dahulu belajar mendengar sendiri. Jika kita ingin bertahan dalam abad kedua puluh satu kita mesti menjadi komunikator yang lebih baik, bercakap dan mendengarkan secara jujur ​​dan penuh kasih sayang di dalam kepelbagaian dan perbezaan Komunikasi yang tidak memuaskan berleluasa dalam masyarakat kita
Baca Lebih Lanjut
Selamat Datang di Wedgwood

Selamat Datang di Wedgwood

Jiran baru Charles Johnson tidak dapat menyelesaikannya apabila semua neraka terputus-atau seolah-olah ia kelihatan. Sebuah kajian Rasmussen Laporan baru mendapati bahawa 69 peratus rakyat Amerika menganggap rakan senegara mereka menjadi ruder dan kurang bertamadun. Lelaki lebih cenderung daripada wanita yang berhadapan dengan seseorang kerana kelakuan mereka yang tidak sopan
Baca Lebih Lanjut
Anda telah berkahwin selama tiga tahun.

Anda telah berkahwin selama tiga tahun.

Makan Sembahyang Cinta Elizabeth Gilbert bercakap tentang perniagaan jatuh cinta dengan cinta dan apa yang diperlukan untuk menjaga perkahwinan. Interviewee: Elizabeth Gilbert Elizabeth Gilbert's memoir rohani Makan, Berdoa, Kasih menghabiskan masa lima puluh tujuh minggu di tempat No 1 di New York Times tanpa buku senarai terbaik bukan fiksyen dan dibuat menjadi sebuah filem yang dibintangi oleh Julia Roberts.
Baca Lebih Lanjut
Kebahagiaan dan Perbualan Deep

Kebahagiaan dan Perbualan Deep

Anda boleh meningkatkan kualiti hidup anda dengan berfilsafat dengan orang lain, kata Tom Morris. Pernahkah anda mendekati orang asing di pantai, pelancong yang duduk di atas tuala terang di matahari musim panas, dan cuba untuk melibatkan mereka dalam perbincangan mendalam mengenai makna hidup?
Baca Lebih Lanjut
Satu Cara Memiliki Perbualan Dalam Talian... Tidak, Betul

Satu Cara Memiliki Perbualan Dalam Talian... Tidak, Betul

Assaf Peretz telah membuat tempat dalam talian untuk anda mempunyai perbualan yang mendalam mengenai perkara yang penting. Tom Morris, Ph.D. berbincang dengannya mengenai laman webnya yang menarik dan kemungkinan untuk perbincangan dalam talian yang bermakna. Assaf Peretz memperolehi Ph.D. dalam logik matematik di UC Berkeley
Baca Lebih Lanjut
Mengapa Bullies Dapat Kekuatan Kuasa?

Mengapa Bullies Dapat Kekuatan Kuasa?

Kajian Dacher Keltner menunjukkan bahawa kuasa yang berkesinambungan datang sebagai hasil dari beberapa sifat yang mengasyikkan. Walaupun demikian, pembuli akan berkuasa, dan menggunakannya untuk jangka waktu yang panjang. Anda mungkin tertanya-tanya: Tidakkah diktator diktator dan pembuli berjaya menggunakan kuasa untuk jangka masa yang panjang dan melakukan banyak kerosakan?
Baca Lebih Lanjut
Stop Bottling Up Your Anger

Stop Bottling Up Your Anger

Anger adalah alat yang membantu kita membaca dan merespon situasi sosial yang mengganggu. Oleh Todd Kashdan, Robert Biswas-Diener Kemarahan itu sendiri tidak baik dan tidak baik-itulah yang kamu lakukan dengan hal itu. Kemarahan adalah yang terbaik dilihat sebagai alat yang membantu kita membaca dan menanggapi situasi sosial yang mengganggu.
Baca Lebih Lanjut
Kepentingan Kesedihan

Kepentingan Kesedihan

Kesedihan tidak semestinya sesuatu yang harus dielakkan. Malah, Susan Piver mengatakan keputusasaan boleh menjadi akibat daripada melawannya. Kesyukuran adalah apa yang berlaku apabila anda tidak. Bagaimana jika saya memberitahu anda bahawa cara untuk mengubah dunia bukan untuk menjadi berani
Baca Lebih Lanjut
Buat Rakan Daripada Foe

Buat Rakan Daripada Foe

Membuat kebiasaan untuk bersahabat-walaupun terhadap orang yang kita tidak suka-boleh menjadikan kita lebih bahagia dan lebih sihat. Saya suka menonton rancangan alam; ada sesuatu yang sangat menenangkan tentang melihat haiwan memakan satu sama lain. Tidak, tetapi sebenarnya: Kerajaan liar memberi kita gambaran tentang sifat haiwan kita dalam tindakan.
Baca Lebih Lanjut
Kebiasaan Bertentangan dengan Steve Flowers

Kebiasaan Bertentangan dengan Steve Flowers

Laporan Barry Boyce mengenai seorang ahli psikoterapi yang membantu individu kecemasan sosial mereka menggunakan terapi kognitif dan kesedaran. Steve Flowers dibuli sebagai seorang kanak-kanak. Dia seorang budak tentera, berpindah dari bandar ke bandar dan sekolah ke sekolah, dan mempunyai masalah untuk berteman.
Baca Lebih Lanjut
Bolehkah saya Berjujur ​​dengan Anda?

Bolehkah saya Berjujur ​​dengan Anda?

Memberitahu kebenaran memerlukan anda mengetahui kebenaran. Meditasi kesedaran, kata Cyndi Lee, membantu kita melihat cara kita menipu orang lain-dan kita sendiri. Saya akan berbohong jika saya berkata bahawa saya selalu mengatakan yang sebenarnya. Bukannya saya pembohong, tetapi kadang-kadang saya sibuk terlalu jujur.
Baca Lebih Lanjut
Jangan terlalu berfikir anda

Jangan terlalu berfikir anda

Sama ada anda seorang yang baik atau satu orang, kata Sylvia Boorstein, anda masih perlu berurusan dengan naluri akal untuk membuat banyak masalah Saya pergi dengan jiran saya Nancy ke mesyuarat bulanan dewan perdagangan di bandar California yang kecil, di mana kita tinggal. Dewan ini menerima kedua-dua individu dan perniagaan untuk menjadi ahli
Baca Lebih Lanjut
Kawan & Musuh

Kawan & Musuh

Apabila kata tajam menghidupkan seorang kawan ke musuh, selalu sukar untuk kembali ke jalan. Sylvia Boorstein menceritakan kisah tersendiri dan penyembuhannya. Saya duduk bersendirian di sebuah restoran New York yang menunggu ketibaan teman makan malam saya. Saya hanya dibincangkan dalam perbualan kedua-dua wanita di meja bersebelahan apabila satu ayat menarik perhatian saya.
Baca Lebih Lanjut
Kebijaksanaan di Tempat Duduk Seterusnya

Kebijaksanaan di Tempat Duduk Seterusnya

Perjumpaan peluang di atas kapal terbang mengingatkan Sylvia Boorstein bahawa menarik perbualan dengan orang asing dan benar-benar berminat dengan apa yang mereka katakan boleh membawa kepada pandangan yang tidak dijangka. seseorang di kereta api atau bas atau kapal terbang, atau bahkan di pasar raya
Baca Lebih Lanjut
Cinta Mutlak

Cinta Mutlak

Cinta adalah apa yang kita lama terima dan memberi, namun hubungan intim kita bertentangan dan sering menyakitkan. Psikologi John Welwood mendedahkan perbezaan antara cinta mutlak dan relatif, dan luka dalam setiap kita yang tidak dapat sembuh. Walaupun kebanyakan kita mempunyai saat-saat mencintai dengan bebas dan terbuka
Baca Lebih Lanjut
Berhenti, Tunggu, Pergi

Berhenti, Tunggu, Pergi

Bahagian paling sukar untuk berkomunikasi dengan baik ialah mengetahui bila hendak bercakap, bila diam dan menunggu dan lihat-tetapi segalanya dapat membantu, kata Susan Chapman. bertahun-tahun lalu ada foto beruang kutub dan anjing bermain bersama. Seorang anjing yang bernama Churchill terikat kepada pancang di dalam ais.
Baca Lebih Lanjut
Bekerja dengan # ^ &%! Kemarahan

Bekerja dengan # ^ &%! Kemarahan

Adakah kita hanya, atau rujukan kepada meditasi yang muncul lebih kerap dalam berita utama? Malah, mereka seolah-olah muncul di beberapa tempat yang paling aneh... Jadi.... Baru-baru ini Gawker menulis tentang satu kajian di Universiti Keele yang mendapati bahawa bersumpah sebenarnya boleh membuat anda merasa lebih baik
Baca Lebih Lanjut